• يمكنك اتخاذ بعض الخطوات البسيطة لتقليل خطر السكتة الدماغية. فمن المهم معرفة عوامل الخطورة المسببة للسكتة الدماغية واتباع إرشادات اختصاصي الرعاية الصحية بشأن استراتيجيات نمط الحياة الصحي. وإذا كنت تعرضت من قبل لسكتة دماغية، فقد تساعد هذه التدابير على منع حدوث سكتة دماغية أخرى

• يوجد نوعين رئيسيين للسكتة الدماغية :

• السكتة الدماغية الإقفارية ( والتي هي نتيجة حدوث جلطة بالدماغ ) وتحدث عندما تنقطع أو تقل إمدادات الدم عن جزء من الدماغ. ويمنع ذلك أنسجة الدماغ من الحصول على الأكسجين والعناصر المغذية ولذلك يسمى ( الإقفار ) ، حيث تبدأ خلايا الدماغ بالموت خلال دقائق.

• هناك نوع آخر وهو السكتة الدماغية النزفية وتحدث عند وجود تسريب أو تمزق في أحد الأوعية الدموية في الدماغ، ما يسبب نزفًا في الدماغ. ويؤدي الدم إلى زيادة الضغط على خلايا الدماغ وإتلافها.

• و قد يحدث لدى بعض المرضى انقطاع مؤقت لتدفق الدم إلى الدماغ، وهو ما يُعرف باسم النوبة الإقفارية العابرة. ولا تسبب هذه النوبة أي أعراض دائمة

• الأعراض :

• صعوبة في التحدث وفهم كلام الآخرين: قد يفقد المريض الذي أصيب بالسكتة الدماغية الوعي، أو يتلعثم في الكلام، أو لا يفهم ما يقال له.

• خَدَر أو ضعف أو شلل في الوجه أو الذراع أو الساق: تظهر هذه الأعراض غالبًا في شق واحد فقط من الجسم. ويلاحظ عند رفع المريض ذراعيه فوق رأسه، فإذا بدأ أحد الذراعين بالسقوط، فقد يشير ذلك إلى الإصابة بسكتة دماغية. كما أن تدلي أحد جانبي الفم عند التبسم قد يكون علامة على السكتة الدماغية.

• اضطرابات في الرؤية بإحدى العينين أو كلتيهما: قد يجد المريض تشوشًا أو تعتيمًا في الرؤية فجأة بإحدى العينين أو كلتيهما. أو قد يرى الأشياء مزدوجة.

• صداع: قد تكون السكتة الدماغية مصحوبة بصداع شديد مفاجئ. وقد يحدث مع هذا الصداع قيء ودوار واضطراب في الوعي.

• صعوبة في المشي: قد يتعثر المريض المصاب بالسكتة الدماغية أو يفقد توازنه أو يصعب عليه التحكم في الحركة.

• هناك العديد من الخطوات البسيطة للوقاية من خطر السكتة الدماغية وتشمل :

• السيطرة على ارتفاع ضغط الدم

• خفض كمية الكوليسترول والدهون المُشبَّعة في النظام الغذائي.

• الإقلاع عن التدخين

• السيطرة على داء السكري

• الحفاظ على وزن صحي

• اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات

• ممارسة الرياضة بانتظام

• علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي

• إذا لاحظت أي أعراض للسكتة الدماغية (صعوبة في تحريك الذراع او في الكلام او في المشي او خدر او شلل في جزء من الوجه ) فلا تتردد في زيارتنا بقسم المخ والأعصاب بالمركز الطبي العالمي لطلب الرعاية الطبية الطارئة حيث يمكن أن يؤدي الحصول على المساعدة الطبية الطارئة بسرعة إلى تقليل تلف الدماغ ومضاعفات السكتة الدماغية الأخرى فكل دقيقة تمر لها اهميتها البالغة ، حتى لو كنت تعتقد أن ما تعرضت له هو نوبة إقفارية عابرة، فمن المستحيل معرفة ما إذا كنت مصابًا بسكتة دماغية أو نوبة إقفارية عابرة استنادًا إلى الأعراض فقط